Conciencia de tu aspecto MENTAL:

“Los límites solo existen en tu mente”, nada más cierto. Tomar conciencia de este aspecto, implica ser consciente de cuáles son los patrones mentales que te gobiernan, es decir conocer tus mapas,  pero ¿Qué es un mapa y por qué es importante?

De acuerdo a la programación neurolingüística, mapa es el contenedor de nuestros patrones mentales. Para graficar esta explicación: Imagina que tienes 1 litro de agua y un vaso de 250 ml, ¿Crees que toda el agua quepa en tu vaso? ¿Qué debería ocurrir para que puedas aprovechar toda esa cantidad de agua? La respuesta es que deberías expandir o cambiar tu mapa (el vaso), de lo contrario no va a importar cuanta nueva información, buena o positiva, tu recibas.

Conciencia de tu aspecto EMOCIONAL:

Es entender cuál es la capacidad que tienes para mantenerte en control de tus emociones, bajo situaciones difíciles, para ello debes reconocer tus emociones, saber gestionarlas y ser tolerante con los mapas de otras personas.

Conciencia de tu aspecto FÍSICO:

Tomar conciencia es entender que tu situación actual: peso, salud, son resultados de las decisiones que has tomado y que si cambias de decisiones podrás obtener mejores resultados, siempre consciente de ti y de tu cuerpo. Recuerda que cada persona es diferente, no necesariamente serás como la modelo de la portada de Vogue, pero puedes ser una mejor versión de ti misma si así lo decides.

Conciencia de tu aspecto ESPIRITUAL:

Tiene mucho que ver con el principio de dar y recibir, y el equilibrio de ambos aspectos en tu vida. Ten en cuenta que es muy importante reconocer si te encuentras en balance a nivel espiritual, de lo contrario debes comprender que es lo que necesitas y como comunicarlo.